luk
luk

Panodil Extra

luk

Panodil Zapp

luk

Panodil

luk

Panodil Brus

luk

Panodil Hot

luk

Panodil Junior mikstur

luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

luk

Panodil Brus

  • Produkter
  • Format
  • Alder
  • Produktegenskaber
  • Indholdsstoffer
luk

Panodil Zapp

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Hurtig smertelindring
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Mild mod maven
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Til dig, der har svært ved at sluge en almindelig tablet
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Hot

  • Pulver til oral opløsning
  • fra 15 år
  • Til dig der ønsker en varm smerte- lindrende drik
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior mikstur

  • Mikstur
  • fra 2 år
  • Mikstur til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Med neutral smag
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
Et par sover sammen
Et par sover sammen
  • Et sundt liv
  • Lev sundt

SOV GODT OG HOLD FORKØLELSEN FRA DØREN

Dit immunforsvar er dit bedste forsvar mod forkølelse og influenza. Og du kan beskytte dit immunforsvar med noget så simpelt som at få en god nats søvn.

Når du sover ca. otte timer, mindsker du risikoen for at blive forkølet. En undersøgelse har vist, at de, der fik mindre end syv timers søvn, var næsten tre gange mere tilbøjelige til at blive syge end de, der sov i otte timer eller mere.


Sådan kan du øge kvaliteten af din søvn

Mange af os kæmper for at få nok søvn. Mangel på søvn påvirker din arbejdsindsats og dine fritidsaktiviteter, dine relationer til andre og evnen til at tænke klart. Samtidig vurderes det, at træthed er en af hovedårsagerne til én ud af seks dødsfald ved trafikulykker.

Med bare små ændringer i din livsstil, kan du sikre dig, at du får nok søvn – her er nogle tips, du kan bruge:

 

Undgå koffein, nikotin, alkohol og motion sent om aftenen.

Afsæt lidt tid hver aften til at gennemgå eventuelle problemer og planlægge den næste dag (men gør det ikke i soveværelset).

Undgå at læse, lytte til radio eller se tv i sengen.

Motion i de tidlige morgentimer kan hjælpe din krops naturlige søvnrytme.

Undgå at sove eller tage en middagslur i løbet af dagen, og forsøg at komme op på samme tidspunkt hver dag, også selv om det er weekend.

Hav en fast rutine ved sengetid, så din krop ’ved’, at nu skal den snart sove – fx ved at spise lidt eller tage et varmt bad.

 

Det er værd at huske, at regelmæssige afbrydelser af søvnen kan være et tidligt tegn på en søvnforstyrrelse. Søg altid råd hos din læge, hvis du er i tvivl.