luk
luk

Panodil Extra

luk

Panodil Zapp

luk

Panodil

luk

Panodil Brus

luk

Panodil Hot

luk

Panodil Junior mikstur

luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

luk

Panodil Brus

  • Produkter
  • Format
  • Alder
  • Produktegenskaber
  • Indholdsstoffer
luk

Panodil Zapp

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Hurtig smertelindring
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil

  • Filmovertrukne tabletter
  • fra 12 år
  • Mild mod maven
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Til dig, der har svært ved at sluge en almindelig tablet
  • Aktivt indholdsstof: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Hot

  • Pulver til oral opløsning
  • fra 15 år
  • Til dig der ønsker en varm smerte- lindrende drik
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior mikstur

  • Mikstur
  • fra 2 år
  • Mikstur til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 125 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Junior stikpiller 250 mg

  • Suppositorier (stikpiller)
  • fra 2 år
  • Stikpiller til de mindre børn
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
luk

Panodil Brus

  • Brusetabletter
  • fra 12 år
  • Med neutral smag
  • Aktive indholdsstoffer: 500 mg paracetamol.
Tre ældre voksne slapper af og ler på stranden
Tre ældre voksne slapper af og ler på stranden
  • Et sundt liv
  • Positive tanker

AFSLAPNINGSTERAPI

Den tætte forbindelse mellem krop og sjæl ses tydeligt ved afslapningsterapi. For personer, der lider af ledsmerter, kan afslapning være med til at afhjælpe smerterne.

 

Prøv en af disse afspændingsteknikker til at forbedre dit generelle velbefindende:

 

Muskelafslapningsøvelser:

 

Fokusér på at spænde og derefter slappe af i musklerne i din krop. Start evt. med at spænde musklerne i dine tæer, og arbejd dig derefter gradvist op til din nakke og hoved.

 

Visualiseringsøvelser:

 

Forestil dig nogle behagelige billeder for dit indre øje, for at skabe fred og ro i dit sind. Det kan hjælpe, hvis du lukker øjnene, sidder et roligt sted og løsner stramtsiddende tøj.

 

Fordelene ved afslapningsterapi:

Et sænket blodtryk

Øget blodgennemstrømning til større muskler

Reducerede muskelspændinger og kroniske smerter

Forbedret koncentrationsevne

Reduceret vrede og frustration

Større tro på at kunne håndtere problemer

 

Den gode nyhed for dig med ledsmerter er, at smertelindring ved hjælp af afspændingsteknikker kan vedligeholdes efter endt øvelse. Når teknikken praktiseres regelmæssigt, kan afslapningsterapi øge din fysiske- og mentale sundhed.